신북초등학교 - [일반] 겨울철에 먹으면 좋은 음식

시각장애인을 위한 홈페이지 사용 안내

홈페이지를 이용하실 때는 홈페이지의 헤딩간 이동을 이용하시면 편리합니다.
키보드의 탭키를 이용하시면 링크간의 이동이 가능합니다.
다음의 컨텐츠 바로가기 메뉴를 통해서 원하시는 정보로 쉽게 이동이 가능합니다.

컨텐츠 바로가기 기능

로그인 바로가기
메인 메뉴 바로가기
하단 정책 메뉴 및 카피라이트 바로가기

홈&사이트맵

메인메뉴

메인 플래시영역

급식안내의 하위메뉴

급식안내

영양상담 및 급식소리함

HOME

URL : http://shinbuk.es.kr/board/1517/120041155 URL 복사하기

제목: [일반] 겨울철에 먹으면 좋은 음식

이름: 김미소
작성일: 2013-10-30

겨울철에는 감기를 이겨내기 위하여 비타민이 풍부한 채소와 과일(김치, 무. 콩나물, 귤, 유자, 레몬 등)을 충분히 섭취하는것이 좋습니다. 토마토는 비타민, 철분, 칼슘 등이 풍부합니다. 귤은 피로회복, 눈 건강에 효과적이고 감기예방, 피부건강에 좋습니다. 유자는 비타민C가 레몬의 3배나 함유되어 있으며 동맥경화를 막아줍니다. 유자 껍질은 모세혈관을 튼튼히 해주며 혈압을 낮춰주는 기능을 가지고 있습니다.