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제목
[일반] 우유를 마시면.....
이름
이진표
작성일
2013-10-29


우유를 마시면 어디에 좋아요???
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나도한마디

나도한마디

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우유의 좋은점
/ 김미소
우유에는 키를 크게 해주는 칼슘과 단백질 등이 많아요~ 칼슘은 뼈를 튼튼하게 해주고 우리몸의 세균의 침입을 막아줍니다. 또한 머리를 좋게 해주는 비타민B1이 들어있으며 위 기능도 좋게 해준답니다. 우유는 반드시 유통기한을 확인하여야 하고, 끓여먹는것보다는 신선한 우유 그대로 마시는것이 좋습니다. ..
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탄산음료 섭취
/ 김미소
탄산음료 섭취가 건강에 미치는 영향은 굉장히 많아요.. 탄산음료 섭취량이 증가하면 비만율이 증가할수 있고, 또한 탄산음료는 보통 스낵이나 햄버거, 피자 등과 같이 지방과 에너지 함량이 높은 식품과 같이 먹기 때문에 비만율이 더 증가할 수 있어요. 우유대신 탄산음료를 먹으면 칼슘 섭취량이 줄어들어 골다공증..

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